Il triangolo terapeutico

Al margine di ogni coppia vive il terzo. È il fidanzatino del liceo di cui ricordiamo ancora le mani, la cassiera carina, il bel professore con cui flirtiamo quando andiamo a prendere nostro figlio a scuola. Il terzo è il sorriso di un uomo sulla metropolitana. È la spogliarellista, la pornostar, la prostituta, anche se non l’abbiamo mai toccata. È quello su cui fantastichiamo facendo l’amore con nostro marito. È quella che puoi trovare sempre più spesso su internet. Reale o immaginato, incarnato o no, il terzo è il fulcro attorno al quale la coppia trova l’equilibrio. È la manifestazione del nostro desiderio verso ciò che è oltre confine. È il proibito. (L'intelligenza erotica)

Sia innamorati che tossicodipendenti e alcolisti avvertono costantemente un senso di incompletezza, sono consapevoli dell’irrazionalità dei loro comportamenti, ma non riescono a modificarli. Inoltre, l’incontro con una persona da cui siamo attratti causa il rilascio nel cervello di feniletilamina, un composto simile all’anfetamina. L’abbandono invece causa un brusco abbassamento del suo livello, che provoca chimicamente una reazione molto simile alla crisi di astinenza di un tossicodipendente.

Ascoltarsi

E’ nel corpo che si annida tutto il nostro vissuto. Ed è per mezzo dell'ascolto delle sensazioni fisiche che possiamo integrare le esperienze dolorose del passato.

Televisione e condizionamento

Non posteggiare tuo figlio davanti alla tv!

Consapevolezza e conoscenza di sé

Ora è più che mai necessario un preciso richiamo alla consapevolezza, a un diverso rapporto con la realtà, superando la tendenza della mente a strutturare, sempre e comunque, il flusso dell’esistenza all’interno di ideologie, schemi e modelli prefissati, basati su condizionamenti imposti e su categorie limitanti apprese fin dall'infanzia.

Presenza consapevole

Evitare di dare qualsiasi definizione di noi stessi, a noi stessi e agli altri. Non importa come gli altri ci definiscono. Quando gli altri ci definiscono non fanno altro che limitare sé stessi, quindi è solo un loro problema. Ogni volta che interagiamo con gli altri , non siamo lì principalmente come un ruolo o per soddisfare le loro aspettative, ma come esseri presenti e consapevoli.

Se il bimbo ha paura del buio

Vi sono dei giochi che insegnano a esorcizzare la paura del buio. Potresti proporgli e insegnargli il nascondino o la mosca cieca. Regalagli un "amuleto" che lo faccia sentire protetto: per esempio se una femminuccia una bacchetta magica per un maschietto una spada laser.