Se lei o lui ti ha lasciato

Ogni rifiuto è terribile. Ma non c'è motivo per farsi dire cose terribili due o tre volte.

Tra le modalità peggiori di venire scaricati vi è quella tramite messaggio. Se ti dovesse capitare non nascondere la tua delusione, sforzati di lasciarla andare in modo gentile, leggero e con dignità: un "Mi dispiace!" o un "Che peccato!" sono più funzionali di sei messaggi pieni di rancore. Poi ringrazia chi ti ha rifiutato perché è stato onesto e diretto con te e auguragli buona vita, dopodichè cancella il suo numero e le conversazioni, non lasciare traccia e riprendi il tuo cammino.  

Che cos'è il Counselling psicologico

Il Counselling psicologico non è solo una tecnica, non dispensa consigli, non ti dice quello che vuoi sentirti dire, non ti consola, non ti dà certezze, ti consegna piuttosto uno spazio protetto, sicuro, empatico, senza giudizio, nel quale guardare in faccia quel che senti e quel che sei, vivendolo insieme a un terapeuta pronto a esplorarlo con te.

I bambini imparano ciò che vivono.

Se un bambino vive nella critica impara a condannare.

Se un bambino vive nell'ostilità impara ad aggredire.

Se un bambino vive nell'ironia impara ad essere timido.

Se un bambino vive nella vergogna impara a sentirsi colpevole.

Se un bambino vive nella tolleranza impara ad essere paziente.

Se un bambino vive nell'incoraggiamento impara ad avere fiducia.

Se un bambino vive nella lealtà impara la giustizia.

Se un bambino vive nella disponibilità impara ad avere una fede.

Se un bambino vive nell'approvazione impara ad accettarsi.

Se un bambino vive nell'accettazione e nell'amicizia impara a trovare l'amore nel mondo.

Doret's Law Nolte

Imprigionarsi

Metafora dell'autolimitazione...

Il coraggio di essere felici

Perchè a volte ci vuole il coraggio di essere davvero felici, di raccogliere un momento ordinario e trasformarlo in epico. Ci vuol coraggio a ridere di gusto di fronte a questa vita, ci vuole forza per scartare il negativo e portar dentro solo il meglio, conservare solo l’essenza della gioia. E quel coraggio ce l’abbiamo dentro, è tutta una questione di scelta. 

(Anton Vanligt)

Matrimonio - Istruzioni per l'uso

Per vivere al meglio un rapporto di coppia, spesso basta tenere in considerazione qualche accortezza.

Tre piccoli consigli...

1. Cerca di ritagliare uno spazio solo per la coppia, anche solo uno-due week end all'anno, una vera vacanza per due.
2. Nelle discussioni, non cercare mai di confrontarti con una "realtà oggettiva" che non esiste: esistono solo dei punti di vista.
3. Favorisci, anziché intralciare, i cambiamenti dell'altro non sono una minaccia, ma uno stimolo per il rapporto.

Chi siete veramente

Avete idea del perché fate determinate cose? Sapete chi siete e che cosa pensate? Molte persone passano la vita senza mai chiedersi i motivi per cui provano certe sensazioni, hanno certe reazioni o che cosa determini il loro buon umore o malumore. Si giustificano dicendo che sono fatte così, punto e basta, ma non cercano altre spiegazioni. Apprendere qualcosa di più su noi stessi, su ciò che suscita la nostra collera o ci rende felici, tristi o irritabili, che cosa ci spinge a fare gli straordinari,ad alzare il gomito quando non ne possiamo più, o a rosicchiarci le unghie o la penna quando ci sentiamo stressati, può essere un viaggio affascinante alla scoperta di noi stessi.