Quando ho cominciato ad amarmi

"Quando ho cominciato ad amarmi ho scoperto che l’angoscia e la sofferenza emozionale sono soltanto segnali di avvertimento che stavo vivendo contro la mia stessa verità.                                                                                Oggi, lo so, questa e AUTENTICITA’ Quando ho cominciato ad amarmi ho capito quanto possa aver offeso qualcuno quando tentavo di forzare i miei desideri su questa persona, anche se sapevo che il momento non era giusto e la persona non era pronta per ciò, anche se questa persona ero io.                            Oggi chiamo ciò RISPETTO Quando ho cominciato ad amarmi ho smesso di desiderare una vita diversa e ho potuto vedere che ogni cosa che mi circondava mi stava invitando a crescere .                                                      Oggi chiamo ciò MATURITA’ Quando ho cominciato ad amarmi ho capito che in ogni circostanza io sono nel posto giusto al momento giusto e ogni cosa accade esattamente al momento giusto così potevo essere calmo.                                                                            Oggi chiamo ciò AUTOSTIMA Quando ho cominciato ad amarmi ho tralasciato di rubare il mio stesso e ho smesso di fare grandi progetti per il futuro. Oggi faccio soltanto quello che mi porta gioia e felicità, cose che amo fare e che rendono allegro il mio cuore e le faccio a modo mio e col mio ritmo.                                           Oggi chiamo ciò SEMPLICITA’ Quando ho cominciato ad amarmi mi sono liberato di qualunque cosa non fosse buona per la mia salute, cibo, persone, cose, situazioni e qualunque cosa mi spingesse giù e lontano da me stesso. All’inizio chiamavo questo atteggiamento un sano egoismo.                                 Oggi so che è AMORE DI SE STESSI Quando ho cominciato ad amarmi ho tralasciato di essere sempre nel giusto e da allora sono stato nel torto una buona parte del tempo.                                                           Oggi ho scoperto che è MODESTIA Quando ho cominciato ad amarmi ho rifiutato di continuare a vivere nel passato e a preoccuparmi del futuro.                Ora vivo soltanto in cui OGNI COSA sta accadendo. Oggi vivo ogni giorno, giorno per giorno e chiamo ciò APPAGAMENTO.                                                          Quando ho cominciato ad amarmi mi sono reso conto che la mia mente poteva disturbarmi e poteva rendermi malato. Ma quando l’ho collegata al cuore la mia mente è diventata un’alleata di valore.                                          Oggi chiamo il collegamento SAGGEZZA DEL CUORE Non abbiamo più bisogno di temere discussioni, confronti o qualunque tipo di problemi con noi stessi o con gli altri. Anche le stelle collidono e dalle collisioni sono nati nuovi mondi.                                Oggi SO CHE È LA VITA Per favor passate queste parole ai vostri amici e alla vostra famiglia. Vi ricorderanno in modo speciale ciò che la vita sta tentando di insegnarci. Siate gentili con voi e leggeri con la vita, non più disapprovazione di se stessi , è il più grande ostacolo ai vostri sogni. Facendo così sarete in
grado di accedere a tutta la felicità e la gioia che è semplicemente dietro quella voce critica interiore".(Charlie Chaplin in occasione del suo 70esimo compleanno)

 

Che cos'è l'amore. 

La verità, solo la verità riguardo all'amore.

Se il partner calpesta la tua dignità, devi allontanarti , se non ci riesci e perché sei abituata/o all'idea che l'amore debba essere necessariamente inficiato da possessività, dipendenza e ricatto. In questi casi è indispensabile riprendersi il proprio amore e lavorare sull'autostima magari facendosi aiutare da un terapeuta.

Se lei o lui ti ha lasciato

Ogni rifiuto è terribile. Ma non c'è motivo per farsi dire cose terribili due o tre volte.

Tra le modalità peggiori di venire scaricati vi è quella tramite messaggio. Se ti dovesse capitare non nascondere la tua delusione, sforzati di lasciarla andare in modo gentile, leggero e con dignità: un "Mi dispiace!" o un "Che peccato!" sono più funzionali di sei messaggi pieni di rancore. Poi ringrazia chi ti ha rifiutato perché è stato onesto e diretto con te e auguragli buona vita, dopodichè cancella il suo numero e le conversazioni, non lasciare traccia e riprendi il tuo cammino.  

Che cos'è il Counselling psicologico

Il Counselling psicologico non è solo una tecnica, non dispensa consigli, non ti dice quello che vuoi sentirti dire, non ti consola, non ti dà certezze, ti consegna piuttosto uno spazio protetto, sicuro, empatico, senza giudizio, nel quale guardare in faccia quel che senti e quel che sei, vivendolo insieme a un terapeuta pronto a esplorarlo con te.

AscoltiamoCi 9° puntata- Amore e sesso

Più l'eros è appagato, più si potrà aspirare a essere felici e sereni in ogni momento della quotidianità. È giunto il momento di liberarsi dai sensi di colpa, allargare la visione del piacere al punto da considerarla non un fine, ma una componente costante dell'esistenza. Chi non è d'accordo faccia scrivere sopra il letto: " Non lo faccio per piacere mio, ma per rendere grazie a Dio".

AscoltiamoCi 1° puntata

"Non sempre ti sarà possibile modificare le circostanze, ma potrai sempre cambiare il modo di cui interpretarle. E il modo in cui le interpreti non è altro che la tua filosofia di vita.

La domanda che ti pongo allora è: la tua filosofia di vita lavora per te, contro di te o non funziona affatto?"

Inizia dalle piccole paure