sabato 30 aprile 2011

Il segreto è l'azione!

Dovrebbero insegnarci a non aspettare
di essere ispirati per iniziare qualcosa.
È l’azione a generare l’ispirazione.
L’ispirazione di rado genera l’azione.”
( Frank Tibolt)

venerdì 22 aprile 2011

L'ARTE DI ASCOLTARE IN SETTE REGOLE






1 Non aver fretta di arrivare alle conclusioni, che rappresentano sempre la parte più effimera.

2 Quel che vedi dipende dal tuo punto di vista. Per riuscire a vedere il tuo punto di vista, cambia punto di vista.

3 Se vuoi comprendere quel che un altro sta dicendo, presupponi che abbia ragione e chiedigli di aiutarti a vedere cose ed eventi dalla sua prospettiva.

4 Le emozioni sono strumenti conoscitivi fondamentali se sai comprendere il loro linguaggio. Non ti informano su cosa vedi, ma su come guardi.

5 Un buon ascoltatore è esploratore di mondi possibili. L'importante per lui è il dubbio: i segnali più importanti quindi sono quelli che si presentano alla sua coscienza come trascurabili e fastidiosi, marginali e irritanti. Proprio perché incongruenti con le sue certezze.

6 Un buon ascoltatore accoglie volentieri i paradossi del pensiero e della comunicazione. Sente i dissensi come occasioni per esercitarsi in un campo che lo appassiona: la gestione creativa dei conflitti.

7 Per divenire un esperto nell'arte di ascoltare ci vorrebbe sense of humor. Ma quando si è imparato ad ascoltare, l'umorismo viene da sé .

martedì 19 aprile 2011

venerdì 15 aprile 2011

Limiti autoimposti

Da sempre vediamo i problemi come ostacoli che ci vengono imposti da un destino sfortunato, barriere insormontabili che dobbiamo scalare, a fatica, per vedere uno spiraglio di luce prima del prossimo muro. Ma tutti questi ostacoli, in realtà, sono solo dentro di noi.

mercoledì 6 aprile 2011

Cinque esercizi per l'autostima !

  • Affrontare i cambiamenti al posto di rifiutarli,


  • Rinunciare a rimandare gli impegni, facendo subito ciò che può essere fatto oggi,
  • Assumersi dei rischi calcolati al posto di scegliere sempre e solo la sicurezza,
  • Fronteggiare i conflitti invece di evitarli sempre,
  • Individuare i propri punti di forza e risorse.




    domenica 3 aprile 2011

    Counseling e cambiamento!

    Se senti forte il desiderio di cambiare abitudini, lavoro, casa, atteggiamenti!


    Se sogni di chiudere una fase esistenziale e di aprirne una nuova!

    Il Counselor può aiutarti.