I sentimenti di dolore e di angoscia sono la naturale reazione umana alla perdita. Se li lasciamo incontrollati, rischiamo di chiuderci in noi stessi, rischiamo di concentrare l'attenzione su noi stessi [...] e abbiamo l'impressione di essere gli unici a sopportare una dura prova. Così si instaura la depressione. (XIV Dalai Lama)